企業の皆さまへ

企業の皆さまへ

けんこう通信

〜血液による肝機能検査〜
 飲む機会が多いシーズンですね。肝臓は沈黙の臓器といわれるように、障害が進まないと症状が現れません。病気の早期発見をするためには、血液検査で異常値が指摘されたら、原因を確認する検査を必ず受けましょう。
詳細[PDF]
〜健やかな肌を保つためには〜
 夏にダメージをうけた肌をケアしながら、乾燥しがちな冬に向かって肌を整えましょう。肌のためにと頑張っているスキンケアも正しい方法でないと効果がないようです。肌にダメージを与える原因はいろいろとありますので、肌のために何がよいのかを知りましょう。日々のスキンケアに活かして健やかな肌を保ちましょう。
詳細[PDF]
しなやかな血管を作るためには
血管をしなやかに保つためには、生活習慣を見直し、血管内の環境を整え血管の老化を防ぐことです。血管の老化を防ぐためには、血管内の環境を改善する食事をとることが大切です。血管によい食事を続けることで、血管がしなやかになり、『血管年齢』を若く保つことができ、ダイエットにも役立ちます。血管によい食生活を続けましょう。
詳細[PDF]
アルコール体質について
お酒が強いか弱いかは、アルコール代謝の能力によるものです。アルコールやアセトアルデヒドの代謝酵素に個人差があります。自分がどんなタイプかを知ることで、リスクが高い疾患がわかります。お酒は心身の緊張を和らげ、ストレス発散に効果がありますが、飲み方によっては、身体に悪影響があります。自分に合った飲み方をしましょう。
詳細[PDF]
暑さには旬の夏野菜を食べましょう!
野菜にはそれぞれ旬があります。旬の野菜はしっかりと栄養を吸収し無理なく育つので、美味しくて栄養があります。値段も安いのがうれしいですね。夏野菜は水分やカリウムを豊富に含んでいるので、身体にこもった熱をクールダウンする効果もあります。夏野菜を食べて、夏ばてや熱中症を予防しましょう。
詳細[PDF]
ページの先頭へ